Problèmes de gymnase totale

Aperçu

Comme tous les équipements de fitness, le gymnase total est commercialisé comme la meilleure solution pour tous vos besoins en conditionnement physique. Les examens des utilisateurs indiquent que le gymnase total a, en fait, aidé de nombreux utilisateurs à réduire et à renforcer la force musculaire et l’endurance comme annoncé dans le cadre de son histoire de plus de 30 ans. Mais ce n’est pas sans ses défauts.

Danger dangereux

Les premiers modèles de Gym Total, en particulier, avaient une base étroite qui était relativement instable. Les modèles récents ont une base plus large pour aider à lutter contre cela, mais il est toujours facile de propager la machine, surtout quand elle est ajustée au réglage d’inclinaison le plus élevé. Les commentaires de l’utilisateur indiquent qu’une salle de gym totale peut également rouler de façon inattendue sur le sol lorsqu’elle est réglée sur le L’inclinaison la plus élevée, mettre un tapis sous le gymnase total peut atténuer ce problème.

Problèmes de board glide

Les examens des utilisateurs indiquent que les rouleaux qui empêchent la planche de glisse de Total Gym de se déplacer sur les rails d’inclinaison peuvent se briser après quelques mois d’utilisation. La planche de glisse également déraillée facilement si vous le soumettez à un mouvement latéral lors de l’allumage ou de l’arrêt. Il ne va pas sortir complètement des rails, mais il roulera à contrecœur et s’arrêtera seulement à mi-hauteur. Soyez attentif à toute vibration, des sons étranges ou une amplitude de mouvement limitée indiquant que la planche glissante ne fonctionne pas correctement. Si les rouleaux se cassent, vous pouvez commander des remplacements. Si la planche de glisse a simplement déraillé, démonter et l’ajuster jusqu’à ce que les rouleaux soient assis sur les rails une fois de plus.

Problèmes avec le squat

Lorsque vous agrippes, vos genoux ne doivent jamais s’étendre en avant en passant par une ligne imaginaire qui se dégage directement de vos orteils, parallèlement à la ligne de votre corps. Cela signifie que vos pieds doivent être bien positionnés en avant de vos hanches. Le support de squat sur la plupart des modèles Total Gym est trop petit pour permettre un positionnement correct. Vous pouvez éviter ce problème en faisant des squats sur le gymnase total, ce qui vous permet de positionner vos genoux correctement.

Peint des cheveux ou des vêtements

Les cheveux longs et les vêtements amples peuvent facilement attraper les rouleaux de la planche de glisse. Éliminez ce problème en liant vos cheveux et en vous assurant que vos vêtements ne couvrent pas le dessus ou le bas de la planche de glisse, où il pourrait attraper les rouleaux.

La gymnase totale se plie pour le stockage sous un lit ou dans le placard, et le processus n’est pas difficile une fois que vous avez un peu de pratique, mais il est plus impliqué que les publicités décrivent. Il existe un risque réel de vous serrer les doigts lors de la mise en place et de réduire si vous ne faites pas attention. Lisez attentivement les instructions chaque fois que vous pliez ou déploiez le Total Gym, jusqu’à ce que vous soyez sûr de réduire le processus.

Le gymnase total n’est pas destiné aux bodybuilders, aux athlètes de pouvoir ou à toute autre personne qui doit pouvoir déplacer des quantités massives de poids quelques fois seulement. Même si votre modèle particulier de Total Gym vous permet d’ajouter des poids gratuits à une barre au bas de la planche de glisse, ou si vous portez un gilet de poids lors de l’utilisation de la salle de gym totale, vous ne pouvez toujours pas créer suffisamment de résistance pour une séance de musculation.

Mettre en place, retirer

Capacités de culturisme